Ücretsiz olarak verilen yoga eğitimi ile annelere sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralayan belediye, okulların bahçelerinde gerçekleşen yoga seanslarıyla annelere günün yorgunluğunu attırdı.

Her nefeste yenilenin

Yoga Academy Yenimahalle tarafından verilen yoga seanslarında Antrenör Nunam Nurgul Akan, orijinal yoga sistemi tekniklerini annelerle paylaştı.

Anneler, her nefeste yenilenin, doğru duruş ve doğru nefes, anda kalın, konsantrasyon, derin gevşeme ve mükemmel sağlık gibi tekniklerden oluşan çalışmalarda hareketleri ve nefesi birleştirerek duygularına hükmetti.

0’dan 100’e herkes için Yoga

1 saat süren yoga eğitiminin sonunda annelere ‘Yoga zihnin efendisidir’ diyen Akan, “Orijinal yoga sistemi neredeyse, orada refah, başarı, özgürlük ve mutluluk vardır. Beden, zihin, ruh bütünlüğü, 0’dan 100’e herkes için yoga. Duygularınızın yoga ile hakimi olun. Yoga hayat enerjisini arttırır,gergin eklemleri yumuşatır, hastalıkları önler ve iyileştirir, stresi giderir, beden ve zihni gevşetir” diye konuştu.